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Você pode se livrar de círculos escuros sob os olhos em uma variedade de maneiras. Cada uma destas formas tomar sobre uma questão específica que provoca as olheiras. Causas dessas olheiras feias incluem falta de sono, um estilo de vida pouco saudável e infelizmente, hereditariedade, que é mais ou menos permanente. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com os casos temporários de olheiras.

Melhorar a qualidade do sono

A quantidade média de sono que você deve começar por noite é de 7 a 9 horas. Ele pode variar de acordo com sua idade ou como você cresceu, mas em geral, 7 a 9 horas uma noite é a quantidade ideal de sono para um adulto. Se você não estiver obtendo esta quantidade de sono em uma base regular, é mais provável que você desenvolva círculos escuros sob os olhos. A solução, é claro tentar obter suficiente sono que eleva-se a média por noite. Pode não ser tão fácil quanto você pode pensar assim que você terá de se aprofundar as razões por que você não está recebendo suficiente sono.

Para se livrar dos círculos escuros sob os olhos causados pela falta de sono, você terá que determinar por que você não está recebendo suficiente sono em primeiro lugar. O culpado habitual é o estresse. Encontre maneiras de reduzir o stress em sua vida como implementar técnicas de relaxamento e evitando as coisas as causas salientaram sempre que ele se sente como muito já. Álcool e medicamentos que está a tomar podem também impedir que você dormir o suficiente para que você deve encontrar maneiras de minimizar os seus efeitos ou eliminá-los totalmente de sua vida.

Evitar deficiências de vitamina

Pigmentação anormal ou descoloração da pele pode ser causada por deficiências de vitamina. Para se livrar dos círculos escuros sob os olhos causados por essa deficiência, você terá que melhorar seu estilo de vida por comer mais saudáveis tipos de alimentos. Tome mais frutas e vegetais ricos em vitaminas k e B12. Falta destas vitaminas irá não só causa círculos escuros sob os olhos, ele também irá causar inchaço nessa área. Você também pode reduzir o consumo de sal, reduzindo a quantidade de alimentos salgados que você come. Muito sal pode causar o seu corpo reter demasiada água que pode causar inchaço em seus olhos, daí olheiras.

Basicamente, se para livrar dos círculos escuros sob seus olhos, você tem que viver uma vida mais saudável que envolve a eliminação de toxinas, comer mais saudável e ficando mais descanso.

Como se livrar de círculos escuros sob os olhos

Nós todos experientes um seguido de uma manhã cedo inaceitavelmente irresponsavelmente tarde da noite. Nossos olhos se recusam a abrir; “just another cinco minutos!” eles gritam. Você squint e tropeça em todo o caminho até o banheiro, racha abrir um olho e, em seguida, o outro. Os brancos de seus olhos foram tornados vermelho, os vasos capilares relâmpago-como tem explodido e dói para ver. Abaixo que você notar algo estranho. É que uma sombra? Um truque de luz? Fez você obter socou ontem à noite no bar — em ambos os olhos?

Círculos escuros sob os olhos podem ser uma indicação de muitas coisas. No exemplo muito comum acima mencionado, é um sinal de cansaço e irritação, mas poderia ser um indicador de um maior problema de saúde. Também só poderia ser do jeito que você é. Se você tiver muito pálida pele ou olhos um, você pode amaldiçoado com um tempo de vida de círculos escuros sob seus olhos. Poderia ser pior — colocar um frio reuniões sobre os olhos e meditar sobre os aspectos positivos da sua vida.

Lidando com as olheiras

Talvez seja natural.

Hereditariedade e sua idade podem ter muito a ver com sua suscetibilidade a círculos escuros sob os olhos. Algumas pessoas têm mais fino e leve (ou pele quase translúcida) em torno de seus olhos, o que obviamente faz círculos mais aparente. Além disso, como nós envelhecemos, nossa pele começa a esticar e obter mais fino. Isso acontece por causa da gravidade, um lento na produção de colágeno e uma perda de elasticidade. Há muito que você pode fazer para evitar o envelhecimento ou alterar sua genética — ou estaríamos sempre bela e ao vivo para sempre.

A fadiga é outra causa.

Isso é o que todo mundo pensa quando vêem círculos escuros sob os olhos. Eles assumem que você teve uma tarde da noite e início da manhã, um demasiados IPAs, ou sofrem de insônia. Eles podem estar certas. Há um par de coisas que acontecem quando você chegar em círculos escuros da falta de sono: privação do sono pode causar a sua pele para se tornar mais leve e mais, e ele pode irritar os olhos (causando inchaço). A solução é simple; torná-la uma prioridade para dormem o suficiente.

Alergias podem irritar os olhos.

Se se trata de alergias sazonais, alergias alimentares ou reações a algum tipo de fator ambiental (como coelhinhos de fumo ou pó) irritação nos olhos pode levar a círculos escuros sob os olhos. Isso acontece devido à inflamação e a ruptura dos capilares delicados ao redor da área inchada; essencialmente, isso cria uma contusão-como edema sob seus olhos. Determinação e evitando a alérgenos ou irritantes responsável são o primeiro passo, mas você também pode tentar uma anti-histamine como Claritin ou Zyrtec. Converse com seu médico sobre medicamentos e outras opções de terapia que reduzem o efeito do alérgeno.

Retenção de água pode causar inchaço.

Retenção de água pode ser causada por um monte de coisas diferentes, incluindo a desidratação, estranhamente. Algumas outras causas incluem alterações hormonais devido ao ciclo menstrual da mulher, gravidez, falta de exercício, álcool, mudanças de dieta e comer muito sal. Para corrigir seu problema de retenção de água, beba muita água, reduzir o sal, comer mais saudável, exercício mais e ficar longe de recreio bebidas como café e álcool. Se não diminuir sua retenção de água, você deve consultar o médico. Estes problemas são, por vezes, relacionados à hipertensão arterial e insuficiência cardíaca congestiva.

Anemia é outra possibilidade.

Anemia significa que você tem uma menor do que o número normal de células vermelhas do sangue ou a falta de hemoglobina. Essas células transportar oxigênio por todo o corpo, por isso se eles são reduzidos em número, você lentamente está sufocando. Existem alguns sintomas comuns para procurar, tais como: pálida pele e escuridão sob os olhos, falta de ar, uma batida de coração de corrida e um sentimento de fadiga ou mal-estar. Um monte de anemia é causado por uma deficiência de ferro, mas também pode ser algo tão devastador como insuficiência renal. Gama de tratamentos de ferro simple suplementos para transfusões de sangue.

Tratamentos de círculo escuro

Se você está realmente preocupado com seus olhos escuros ou inchados, converse com seu médico sobre isso. Na maioria dos casos, é apenas superficial e não há nada para se preocupar. Ocasionalmente, olhos escuros podem ser um sintoma de um problema maior envolvendo seu fígado ou rins.

Existem alguns tratamentos cosméticos que você pode obter de um médico ou dermatologista; a maioria vai ser em forma de creme e envolvem retinol, que é um derivado da vitamina a. Isso ajuda a pele a crescer mais rapidamente e pode acelerar o tempo de cicatrização das descolorações under-eye.

Outro tratamento envolve laser desgaste, que leva a pele um pouco fora do topo e incentiva o crescimento de pele nova. Ele é puramente cosmético, muito doloroso e tipo de cara.

Às vezes, a melhor opção é aceitar que seu corpo é a maneira como ele é e parar de se preocupar. Se você tiver a certeza de que estão dormindo suficiente, ajustado a sua dieta, conversei com um médico e tentei tratamentos cosméticos, então você sabe que é apenas quem você é. Se não, talvez você poderia olhar para algum tipo de maquiagem de encobrimento?