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Se você morder suas unhas, você não está sozinho. Muita gente compartilhar esse hábito por diversos motivos, tais como estresse, tédio ou uma necessidade de conforto. Algumas pessoas ainda se encontram morder suas unhas quando a unha cresce muito longa, ou roendo mortas da pele em torno de suas cutículas.

É muito importante para parar de roer as unhas e cutículas. Não só as unhas mastigado-off olhar nojento e desleixado, mas também podem afetar negativamente a impressão que você dá a um potencial empregador ou cliente – ou de mate! Roídos unhas também pode promover infecções prejudiciais. Como primeiro passo, eu recomendo pegar uma cópia de Stop Your Nail Mordidas – Este guia tem dicas popular provado que pode ajudar alguém parar de roer as unhas!

A primeira coisa que todos nós podemos fazer em ter mãos bonitas é mantê-los
limpas, lavando regularmente. É incrível como muitas pessoas (principalmente homens, mas algumas mulheres e meninas também) andam por aí com unhas sujas não cuidada. Faça uma escova de unhas e colocá-lo ao lado da pia, por isso é conveniente, sempre que você lava suas mãos. Uma mais valia de um prego escovar os dedos é o que se sente: as cerdas macias e espuma de sabão luxuoso tomar em suas mãos um mini-férias do spa muito diariamente. Siga sempre com um bom creme para as mãos ou uma loção para manter as mãos hidratadas

Pare de roer as unhas. Quebre seu hábito de criança ou criança precoce.

mãos bonitas e unhas cuidados começam com o básico, e não tendo Raggy, sangramento cutículas é uma etapa preliminar em ter mãos apresentáveis. Com certeza, um dos hábitos mais difíceis de quebrar é parar de roer unha, mas também é uma das coisas mais desfigurantes que podem acontecer com uma mão. Todos nós conhecemos alguém que morde as unhas até o sabugo, em seguida, inicia nessas cutículas ásperas. Unha-morder normalmente começa na infância como uma criança com algumas pessoas nunca ultrapassando-a, enquanto outros só voltar a roer as unhas em tempos de stress.

Aqui estão algumas dicas para tentar:

1. Decida o que você está indo parar. Nenhuma tática ou estratégia irá ajudá-lo se você não tomar a decisão de parar de fumar, e se comprometer com ele.
2. Escolha um dia para sair. Círculo em vermelho no calendário. Lembre-se, muitas vezes, nos dias que antecederam a ela, que este é o dia que você vai parar de roer as unhas.
   
3. O dia antes de seu dia parado, alarde sobre uma manicure profissional. Se você não puder pagar um, fazê-lo sozinho com estas etapas:

• Remova qualquer polonês com um removedor polonês não-acetona.
• Cuidadosamente empurrar as cutículas – não cortá-los!
• Use um esfoliante corporal misturada com gel de banho para um matagal polimento manual-do-it-yourself. Massageie a mistura em sua pele, dando especial atenção à área imediatamente ao redor da unha-cama.
• Enxágüe com água morna e pat delicadamente o excesso de água.
• Enquanto as mãos estão ainda úmido, esfregar um creme para o corpo grosso ou manteiga corporal em suas mãos e cutículas. Limpe o excesso com uma toalha macia.
• Depois que o creme é absorvido, e suas mãos estão completamente seca, use uma lixa suave suavemente para moldar as unhas em sua forma preferida.
• Aplique uma pálida polonês, se quiser. Caso contrário, use um buffer para dar um brilho agradável para suas unhas.

Os primeiros dias após o dia parado, pode ser difícil manter as mãos da sua boca. Você tem que se lembrar continuamente que você deixou de morder suas unhas. Ou dizer que discretamente ou silenciosamente para si mesmo, ou em voz alta, mas fazê-lo muitas vezes em primeiro lugar. Logo, ele se tornará "segunda natureza". Aqui estão alguns outros truques para tentar:

Manter um pequeno tubo de creme hidratante e um esmeril bordo suave em sua bolsa ou balcão, e um conjunto separado do seu carro e em casa. Use o creme várias vezes ao dia para manter sua pele macia e evitar lágrimas cutícula (que poderá conduzir a mordiscar) ea lixa para suavizar as eventuais manchas ásperas (que também poderia induzi-lo a mastigá-las fora – mesmo que você saiba que nunca obras).

Faça uma lista de todas as razões que você deve parar de roer as unhas. Seja o mais específico possível, e não dar nenhum soco. Em vez de escrever, "Não está bonito", tente anotar ", pregos Mastigado aparência horrível e fazer as pessoas pensarem que estou completamente de falta auto-controle." Certifique-se de incluir na lista de todos os benefícios que você poderá desfrutar ao sucesso , tais como a capacidade de mostrar os belos anéis em seus dedos bonito.

Use visuais. Um truque que funcionou para mim foi uma imagem recortada de revista da falecida princesa Diana, depois que recebeu seu anel de noivado do príncipe Charles. Lembram-se? Ela não pôde mostrar seu anel corretamente porque ela roeu as unhas, por isso ela teve de apertar sua mão em um punho, a fim de deixar os fotógrafos dar uma boa olhada.

Explore a possibilidade de utilizar um sistema de recompensa. Anexar pequenas compras para o período de tempo que você tenha ido sem beliscar. Antes de encerrar a sua data, brainstorm uma lista de pequenos prazeres – tudo a partir de uma revista de moda nova ou tubo de gloss labial caro para uma manicure profissional ou até mesmo uma massagem. Lista de tantas recompensas potenciais como possível. Em seguida, classificá-las em ordem de grandeza ou despesa, com as recompensas menos caro primeiro. Círculo de quatro que realmente apelar para você, e atribuir um "marco" diferentes para cada um. Para o seu primeiro dia completo sem roer unhas, você pode recompensar-te com a nova edição da W ou Vogue francesa. Para a primeira semana completa, você pode comprar o lip gloss Dior novo. Talvez o primeiro mês de sucesso você ganha uma massagem no spa de dia local, e seis meses equivale a um dia inteiro de tratamentos. Estas são apenas exemplos, a chave para o sucesso do uso de recompensas é pegar as recompensas que fazem seu coração bater um pouco mais rápido.

Peça ajuda! Não tenha medo de recorrer a seus parentes e amigos ou colegas de trabalho bem em seu esforço para atingir as unhas saudáveis. Diga-lhes que você está fazendo ea data em que planeja encerrar, e depois pedir-lhes para chamar sua atenção para mordiscar quando te pegar com as mãos em sua boca. Pergunte ao seu companheiro de quarto ou outro significativo para elogiá-lo quando você resistir à tentação de roer as unhas ou quando suas unhas ficam mais longos e mais saudável.

Se tudo isso falhar, há sabor desagradável produtos que você pode aplicar às suas unhas para desencorajar a mastigação. Você pode pegar esses produtos em qualquer drogaria.

Finalmente, se você for um ente querido ou um amigo de uma unha-vigarista, considere como você vai exortar-lhe para parar. Repreendendo e irritante definitivamente não vai funcionar, e pode causar danos ao seu relacionamento. Em vez disso, falar honestamente sobre o impacto negativo de roer unhas tem sobre o seu amado sua energia para causar uma boa impressão. Encoraje-o a considerar os aspectos de saúde. É difícil pensar em abandonar um hábito tão arraigado, você pode ajudar a aumentar a motivação da unha-de mordedor, falando sobre um tempo em sua vida (ou melhor ainda, na vida da unha-vigarista) quando um outro hábito foi superado com sucesso. Ser solidário, alegre, positiva e em sua abordagem, e oferecer ajuda – talvez com "palavras-código", se você vê-la começar a roer em público, ou mesmo através de uma recompensa.

Como parar o hábito de roer unhas?

A primeira coisa que todos nós podemos fazer em ter mãos bonitas é mantê-los

limpas, lavando regularmente. É incrível como muitas pessoas (principalmente homens, mas algumas mulheres e meninas também) andam por aí com unhas sujas não cuidada. Faça uma escova de unhas e colocá-lo ao lado da pia, por isso é conveniente, sempre que você lava suas mãos.

Pare de roer as unhas. Quebre seu hábito de criança ou criança precoce.

mãos bonitas e unhas cuidados começam com o básico, e não tendo Raggy, sangramento cutículas é uma etapa preliminar em ter mãos apresentáveis. Com certeza, um dos hábitos mais difíceis de quebrar é parar de roer unha, mas também é uma das coisas mais desfigurantes que podem acontecer com uma mão. Todos nós conhecemos alguém que morde as unhas até o sabugo, em seguida, inicia nessas cutículas ásperas.

Eu conheço uma mulher de Nova York, que parou de roer as unhas quando tinha dezoito anos, porque ela queria ser uma aeromoça, e ela tinha lido em um desses "How to Be a bordo" guias, que unhas roídas iria impedi-la de ser aceito no "Smile School". Na primeira, ela foi retro e usava luvas muito. Ela também começou a carregar uma lima de unhas em sua bolsa de modo que quando um prego ficou dividida ou áspero, ela podia cuidar dele no local.

Nail Care com unhas e morder os produtos

Existem alguns produtos no mercado para impedir que as coisas roer as unhas, super-quente e amargo para pintar suas unhas. Eu ouvi algumas unhas roídas, dizem que o sabor desagradável não parou, mas eles devem trabalhar para algumas pessoas. Finalmente, por-prego mordedores e não-prego-biters igualmente, direito creme para as mãos antes de dormir é uma ótima maneira de manter sua pele lisa. Quando as coisas estão em bruto (ou se você é um vigarista que está tentando parar de fumar), você pode obter algumas luvas de algodão maravilhosamente fina, se entupa de creme para as mãos como Bliss Sephora Glamour Glove gel e luvas até de manhã.

Nail polonês mostra os dedos.

E para algo extra tentar uma unha polonês brilhante agradável para a sua manicure que vem. produtos para unhas OPI dar um acabamento profissional grande que parece que você foi a um salão de manicure ou spa. Mas cuidado da manicure "fake" de acrílico. Suas próprias unhas naturais são melhores do que usar "cola" fake unhas.