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Si può sbarazzarsi di cerchi scuri sotto gli occhi in una varietà di modi. Ciascuno di questi modi assumono una particolare questione che provoca le occhiaie. Le cause di questi cerchi scuri brutti includono mancanza di sonno, un lifestyle malsano e, purtroppo, eredità che è più o meno permanenti. Ecco alcuni consigli su come affrontare i casi di temporanei delle occhiaie.

Migliorare la qualità del sonno

L’importo medio di sonno che si dovrebbe ottenere per notte è di 7-9 ore. Può variare a seconda della tua età o come cresciuto, ma in generale, 7-9 ore una notte è la quantità ideale di sonno per un adulto. Se non si ottiene questa quantità di sonno su base regolare, è più probabile che si sviluppano i cerchi scuri sotto gli occhi. La soluzione, naturalmente, è per cercare di ottenere abbastanza sonno che equivale alla media a notte. Non può essere così facile come si potrebbe pensare così si dovrà entrare più in profondità le ragioni perché non stai ricevendo abbastanza sonno.

Sbarazzarsi di cerchi scuri sotto gli occhi causati dalla mancanza di sonno, si dovrà determinare perché non stai ricevendo abbastanza sonno in primo luogo. Il colpevole di solito è lo stress. Trovare modi per ridurre lo stress nella vostra vita come implementazione di tecniche di rilassamento e di evitare le cose le cause dello stress ogni volta che ci si sente come troppo già. Alcool e farmaci che si assumono possono anche impedire sempre abbastanza sonno, così si dovrebbero trovare modi per ridurre al minimo gli effetti o eliminarli totalmente dalla tua vita.

Evitare carenze vitaminiche

Anormale pigmentazione o decolorazione della pelle può essere causato da carenze vitaminiche. Sbarazzarsi di cerchi scuri sotto gli occhi causati da questo deficit, si dovrà migliorare il vostro stile di vita da mangiare più sani tipi di alimenti. Prendere in più frutta e verdura ricche di vitamine k e B12. Mancanza di queste vitamine sarà non solo cerchi di causa scuri sotto gli occhi, causerà anche gonfiore in quell’area. È anche possibile ridurre l’assunzione di salata di ridurre la quantità di cibi salati che si mangia. Troppo sale può causare il tuo corpo mantenere troppa acqua che può causare gonfiore nei tuoi occhi, quindi occhiaie.

Fondamentalmente, per sbarazzarsi di cerchi scuri sotto gli occhi, si dispone a vivere una vita più sana che coinvolge a eliminare le tossine, mangiare più sano e ottenendo più resto.

Come sbarazzarsi di cerchi scuri sotto gli occhi

Che tutti abbiamo sperimentato un irresponsabile tarda notte seguito da un inaccettabile prime ore del mattino. Nostri occhi si rifiutano di aprire; “solo un altro cinque minuti!” grido. Puoi strizzare gli occhi e inciampare tutta la strada per il bagno, cracking aperto un occhio e poi l’altro. I bianchi dei tuoi occhi sono stati resi rosso, vasi capillari fulmine-come hanno esploso e fa male a vedere. Sotto che si nota qualcosa di strano. Che è un’ombra? Un trucco della luce? Ha fatto ottenere perforato ieri sera al bar — in entrambi gli occhi?

Cerchi scuri sotto gli occhi possono essere un’indicazione di molte cose. Nell’esempio tutto-troppo-comune di cui sopra, è un segno di affaticamento e irritazione, ma potrebbe essere un indicatore di un grande problema di salute. Potrebbe essere anche solo il modo che siete. Se avete molto pallida, pelle o occhi infossati, potrebbe maledetto con una vita di cerchi scuri sotto gli occhi. Essa potrebbe essere peggiore — mettere un freddo washrag sopra gli occhi e meditare sugli aspetti positivi della tua vita.

Trattare con le occhiaie

Forse è naturale.

Ereditarietà e la tua età può avere molto a che fare con la vostra suscettibilità a cerchi scuri sotto gli occhi. Alcune persone hanno più sottile e leggeri (o quasi traslucida pelle) intorno a loro gli occhi, che rende ovviamente cerchi più evidente. Inoltre, come otteniamo più anziani, la nostra pelle inizia allungare e ottenere più sottile. Questo accade a causa della gravità, un rallentamento nella produzione di collagene e una perdita di elasticità. Non c’è molto che potete fare per allontanare invecchiamento o cambiare il vostro genetica — o ci sarebbe sempre bella e vivere per sempre.

La fatica è un’altra causa.

Questo è ciò che tutti pensano su quando vedono i cerchi scuri sotto gli occhi. Presumono che hai avuto una tarda notte e una mattina presto, uno troppi IPAs, o che soffrono di insonnia. Essi possono essere giusti. Ci sono un paio di cose accadendo quando ottenete occhiaie dalla mancanza di sonno: privazione del sonno può causare la pelle a diventare più leggera e scansafatiche, e possono irritare gli occhi (causando gonfiore). La soluzione è semplice; farne una priorità per ottenere abbastanza sonno.

Allergie possono irritare gli occhi.

Che si tratti di allergie stagionali, allergie alimentari o reazioni a qualche tipo di fattore ambientale (come fumo o polvere coniglietti) può causare irritazione oculare cerchi scuri sotto gli occhi. Questo accade a causa dell’infiammazione e la rottura di capillari delicati zona gonfia; Questo crea essenzialmente un edema livido-like sotto gli occhi. Determinazione ed evitando l’allergene o irritante responsabile è il primo passo, ma si può anche provare un anti-histamine come Claritin o Zyrtec. Parlare con il vostro medico di farmaci e altre opzioni di terapia che riducono l’effetto dell’allergene.

Ritenzione idrica può portare a gonfiore.

Ritenzione idrica può essere causata da un sacco di cose diverse, tra cui la disidratazione, stranamente. Alcune altre cause includono cambiamenti ormonali a causa di ciclo mestruale di una donna, la gravidanza, la mancanza di esercizio, alcol, cambiamenti di dieta e mangiare troppo sale. Per risolvere il tuo problema di ritenzione di acqua, bere molta acqua, ridurre il sale, mangiare più sano, più esercitare e stare lontano da bevande ricreative come il caffè e alcol. Se non accenna a diminuire la ritenzione idrica, vi consigliamo di visitare il dottore. Questi problemi sono talvolta legati alla pressione alta e insufficienza cardiaca congestizia.

L’anemia è un’altra possibilità.

Anemia significa che avete un inferiore rispetto normale numero di globuli rossi o una mancanza di emoglobina. Quelle cellule trasportano l’ossigeno in tutto il corpo, così se essi vengono ridotti in numero, sono lentamente soffocante. Ci sono alcuni sintomi comuni a cercare, come ad esempio: pallido della pelle e buio sotto gli occhi, mancanza di respiro, un battito di cuore di corsa e una sensazione di affaticamento o malessere. Un sacco di anemia è causato da una carenza di ferro, ma può anche essere qualcosa come devastante come insufficienza renale. Gamma di trattamenti da ferro semplice integratori a trasfusioni di sangue.

Trattamenti di cerchio scuro

Se siete davvero preoccupati per i tuoi occhi scuri o gonfi, parlare con il medico su di esso. Nella maggior parte dei casi, è solo superficiale e non c’è nulla da essere preoccupati. Occasionalmente, occhi scuri possono essere un sintomo di un problema più grande che coinvolgono il tuo fegato e reni.

Ci sono alcuni trattamenti cosmetici che è possibile ottenere da un medico o un dermatologo; la maggior parte saranno in forma di crema e coinvolgere il retinolo, che è un derivato della vitamina a. Questo aiuta la pelle a crescere più velocemente e potrebbe accelerare il tempo di guarigione di macchie di fatto.

Un altro trattamento comporta laser resurfacing, che prende la pelle un po’ fuori dalla parte superiore e incoraggia la crescita della pelle di nuovo. È puramente cosmetici, molto doloroso e sorta di costosi.

A volte l’opzione migliore è di accettare che il tuo corpo è il modo è e smettere di preoccuparsi. Se hai fatto sicuro che sei dormire abbastanza, regolate la vostra dieta, parlato con un medico e ha cercato di trattamenti cosmetici, poi si sa, che è solo che tu sei. Se così non fosse, forse si potrebbe prendere in una sorta di trucco di cover-up?