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Vous pouvez se débarasser des cercles noirs sous vos yeux dans une variété de façons. Chacune de ces façons prendre sur un problème particulier qui provoque ces cercles noirs. Les causes de ces cercles noirs laids incluent le manque de sommeil, un mode de vie malsain et malheureusement, l’hérédité, qui est plus ou moins permanente. Voici quelques conseils sur la façon de traiter les cas temporaires des cercles noirs.

Améliorer la qualité du sommeil

Le montant moyen de sommeil, que vous devriez obtenir par nuit est de 7 à 9 heures. Il peut varier selon votre âge ou comment vous a grandi, mais en général, de 7 à 9 heures une nuit est le nombre idéal de sommeil pour un adulte. Si vous obtenez pas cette quantité de sommeil sur une base régulière, il est plus probable que vous développez les cernes sous vos yeux. La solution, bien entendu, est d’essayer de dormir suffisamment qu’équivaut à la moyenne par nuit. Il n’est peut-être pas aussi facile que vous pensez peut-être donc vous devrez entrer plus profondément dans les raisons pourquoi vous n’obtenez pas assez de sommeil.

Pour se débarrasser des cercles noirs sous vos yeux causée par le manque de sommeil, vous devrez déterminer pourquoi vous n’êtes pas obtenir assez sommeil en premier lieu. Le coupable habituel est de stress. Trouver des moyens pour réduire le stress dans votre vie comme la mise en œuvre des techniques de relaxation et d’éviter les choses les causes du stress chaque fois qu’il se sent comme trop déjà. L’alcool et les médicaments que vous prenez peuvent aussi vous empêcher d’obtenir suffisamment de sommeil, donc vous devriez trouver des façons de réduire au minimum leurs effets ou les éliminer totalement de votre vie.

Éviter les carences vitaminiques

Pigmentation anormale ou décoloration de la peau peut être causée par des carences vitaminiques. Pour se débarrasser des cercles noirs sous vos yeux causée par cette lacune, vous devrez améliorer votre style de vie en mangeant plus sains types d’aliments. Prendre en plus de fruits et de légumes riches en vitamines k et B12. Manque de ces vitamines ne seront pas juste cercles de cause noirs sous vos yeux, cela posera également bouffissures dans ce domaine. Vous pouvez aussi réduire votre consommation de sel en réduisant la quantité d’aliments salés que vous consommez. Trop de sel peut entraîner votre corps de conserver trop d’eau qui peut causer des bouffissures dans vos yeux, d’où les cernes.

Fondamentalement, pour se débarrasser des cercles noirs sous vos yeux, vous avez à vivre une vie plus saine, qui consiste à éliminer les toxines, manger sain et obtenir plus de repos.

Comment se débarrasser des cercles noirs sous vos yeux.

Nous avons tous eu un comportement irresponsable late night suivie d’un manière inacceptable tôt le matin. Nos yeux refusent d’ouvrir ; ils crient « just another cinq minutes! ». Vous plisser et trébuchent jusqu’à la salle de bains, fissuration ouvert un oeil et puis l’autre. Les blancs de vos yeux ont été rendus rouge, les vaisseaux capillaires éclair ont explosé, et il fait du mal à voir. Sous que vous remarquez quelque chose d’étrange. Est-ce une ombre ? Une astuce de lumière ? A vous obtenez poing hier soir au bar — dans les deux yeux ?

Les cercles noirs sous vos yeux peuvent être une indication de beaucoup de choses. Dans l’exemple de tous-trop-common mentionné plus haut, c’est un signe de fatigue et d’irritation, mais elle pourrait être un indicateur d’un problème de santé plu. Elle pourrait être aussi simplement la manière dont vous êtes. Si vous avez une peau très pâle ou yeux montait, vous pouvez être maudit avec une durée de vie des cercles noirs sous vos yeux. Il pourrait être pire — mis un froid washrag sur vos yeux et de méditer sur les aspects positifs de votre vie.

Traitant les cercles noirs

Peut-être que c’est naturel.

L’hérédité et votre âge peuvent avoir beaucoup de choses à faire avec votre sensibilité aux cercles noirs sous vos yeux. Certaines personnes ont plus mince et plus léger (ou presque translucide peau) autour de leurs yeux, ce qui évidemment rend cercles plus apparente. Aussi, comme nous le vieillissant, notre peau commence d’étirer et obtenir plus minces. Cela se produit en raison de la gravité, un ralentissement dans la production de collagène et une perte d’élasticité. Il n’existe pas beaucoup vous pouvez faire pour conjurer vieillissement ou changer votre génétique — ou nous serions toujours beau et live forever.

La fatigue est une autre cause.

C’est ce que tout le monde pense à lorsqu’ils voient les cernes sous les yeux. Ils supposent que vous avez eu une fin de soirée et tôt le matin, un trop grand nombre d’IPAs, ou souffrent d’insomnie. Ils ont peut-être raison. Il y a un couple de ce qui se passe lorsque vous récupérez des cercles noirs du manque de sommeil : privation de sommeil peut causer à votre peau devenir plus léger et souple, et il peut irriter vos yeux (causant le gonflement). La solution est simple ; faire une priorité d’obtenir suffisamment de sommeil.

Allergies peuvent irriter vos yeux.

Que ce soit les allergies saisonnières, les allergies alimentaires ou les réactions à une sorte de facteur environnemental (comme la fumée ou poussière bunnies) l’irritation des yeux peut conduire à des cercles noirs sous vos yeux. Cela se produit en raison d’une inflammation et la rupture des capillaires délicats autour de la zone enflée ; essentiellement, cela crée un œdème meurtrissure ressemblant sous vos yeux. Déterminer et éviter l’allergène ou un irritant responsable sont la première étape, mais vous pouvez aussi essayer un anti-histamine comme Claritin ou Zyrtec. Parler à votre médecin de médicaments et d’autres options de traitement permettant de réduire l’effet de l’allergène.

Gonflement peut provoquer une rétention d’eau.

Rétention d’eau peut être causée par beaucoup de choses différentes, y compris la déshydratation, assez bizarrement. Certains autres causes comprennent les changements hormonaux due au cycle menstruel de la femme, la grossesse, le manque d’exercice, l’alcool, les changements de régime alimentaire et manger trop de sel. Pour corriger votre problème de rétention de l’eau, buvez beaucoup d’eau, réduire en sel, manger plus sain, exercer plus et rester loin de loisirs boissons comme le café et l’alcool. Si votre rétention d’eau ne s’affaisser, vous devriez visiter le médecin. Ces problèmes sont parfois liés à l’hypertension et l’insuffisance cardiaque.

L’anémie est une autre possibilité.

L’anémie signifie que vous avez une plus faible que le nombre normal de globules rouges ou l’absence de l’hémoglobine. Ces cellules de transportent l’oxygène dans tout le corps, donc si elles sont réduites en nombre, vous sont lentement étouffante. Il y a certains symptômes communs à rechercher, tels que : pâle peau et obscurité sous les yeux, essoufflement, un battement de cœur de course et une sensation de fatigue ou de malaise. Beaucoup de l’anémie est causée par une carence en fer, mais elle peut aussi être quelque chose d’aussi dévastatrices que l’insuffisance rénale. Gamme de traitements de fer simple compléments aux transfusions sanguines.

Traitements de cercle foncé

Si vous êtes vraiment préoccupés par vos yeux sombres ou bouffi, parler à votre médecin. Dans la plupart des cas, il est juste superficielle, et il n’y a rien à s’inquiéter. Parfois, les yeux foncés peuvent être un symptôme d’un problème plus large impliquant votre foie ou les reins.

Il y a certains traitements cosmétiques que vous pouvez obtenir d’un médecin ou un dermatologue ; la plupart est sous forme de crème et impliquent rétinol, qui est un dérivé de la vitamine a. Cette aide votre peau à croître plus vite et pourrait accélérer le temps de guérison des décolorations under-eye.

Un autre traitement implique resurfaçage de laser, qui prend une peau un peu du haut et encourage la nouvelle croissance de peau. Il est purement cosmétique, très douloureux et sorte de cher.

Parfois, la meilleure option est d’accepter que votre corps est la façon dont il est et cesser de s’inquiéter. Si vous avez s’est assuré que vous sont dormir suffisamment, ajusté à votre alimentation, parlé à un médecin et essayé de traitements cosmétiques, alors vous savez que c’est juste qui vous êtes. Sinon, peut-être vous pouvait regarder une sorte de maquillage de camouflage ?