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Tipps für ein gesund aussehendes Haar

Wenn Sie Ihr Haar gut aussieht, es Kunststücke Sie gut, man fühlt sich fantastisch. Aber was, wenn Sie Probleme Schlösser haben? Dieser Artikel geht es um chaotische Probleme, die wir mit unseren Haaren. Tipps dazu, wie Sie Ihre Haare so gut aussehen wie frisch aus einem Salon.

Jetzt, mit all den Experten beraten ist es nicht erforderlich, um zum Friseur zu gehen, um Dinge richtig für Ihr Haar. Denken Sie daran, dass Sie Produkte, die für Ihr Problem zu erreichen. Versuchen Sie auch, Ihre Haare Trocknen Techniken zu korrigieren, Föhnen Sie Ihr Haar kann wirklich verwandeln, wenn Ihr nicht werden vorsichtig.

Egal, welche Art von Haaren der Natur gesegnet Ihnen, es gibt Dinge, die Sie tun, damit es gesund, glänzend und sah seinen besten kann. Hier sind einige Tipps für einen gesunden Kopf des Haares aus der Tradition des Ayurveda, die 5.000-jährige Tradition, die Heilung in Indien entstanden:

Wie alles andere über die wahre, dauerhafte Schönheit, beginnt gesundes Haar in deinem Körper. Beginnen Sie mit Ihrer Ernährung. Fügen Sie viel grünes Blattgemüse und süße saftige Früchte. Molkereiprodukte wie Milch und frischer Joghurt wird auch dazu beitragen. Frische Kokosnuss ist auch als ausgezeichnete Haar Essen – Kokosraspeln bestreuen über Salate, gewürfelt frisches Obst oder Reis.

Reduzieren Sie vor allem raffiniert, verarbeitet und Konserven. Ayurveda hält Lebensmittel, die künstliche Konservierungsstoffe und chemische Zusätze ihrer inhärenten Intelligenz beraubt und daher nicht hilfreich bei der Versorgung Ernährung Ihren Körper und Geist. Eiskalte Getränke auch behindern den Prozess der Verdauung und Aufnahme der Nährstoffe.

Kochen mit bestimmten Gewürzen fügt Geschmack Ihrer Speisen und bietet Nahrung für Ihr Haar. Kreuzkümmel, Kurkuma und Pfeffer sind einige Haare-freundliche Gewürzen. Fügen Sie eine gesunde Prise jedes einzelne Teil-Suppen und Eintöpfe, wie sie kochen. Saut – 1 / 8 – 1 / 4 Teelöffel jeder der drei Gewürze in einen Teelöffel Ghee (geklärte Butter) oder Olivenöl und fügen Sie gekochte Gemüse. Gebratene gemahlener Kreuzkümmel und gemahlener schwarzer Pfeffer kann über frischen Joghurt gestreut werden.

Stress kann ernsthaft schädigen langfristige Gesundheits-und Haarfarbe. Versuchen Sie und verwalten Sie Ihre Zeit und Aufgaben zu zeitlichen Druck zu minimieren. Üben Sie Entspannungstechniken wie Meditation. Sucht ruhigen Sehenswürdigkeiten in der Natur zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu Ihrem Verstand. Entspannende oder erhebend Musik kann therapeutisch. Holen Sie sich ausreichend, eine gute Schlafqualität zu den natürlichen Prozess der Verjüngung zu helfen.

Ayurveda-Kräuter, die Haare Gesundheit zu helfen zählen Eclipta alba und Gotu Kola. Eclipta alba heißt Bhringaraj – buchstäblich, der König von Locken. Es nährt das Haar und hilft Widerstandsfähigkeit gegen Stress als gut. Brahmi, manchmal auch als Gotu Kola, hilft auch Gleichgewicht des Geistes und pflegt das Haar und Kopfhaut. Da Ayurveda betrachtet die Gesundheit, Farbe und Glanz der Haare so abhängig von insgesamt Geist / Körper-Gesundheit, synergistische ayurvedische Kräuter-Präparate für das Haar können auch Kräuter wie Land Mallow, die angeblich die Physiologie zu stärken und Winter Cherry, die eine Resistenz gegen AIDS zu betonen.

Bleiben Sie weg von aggressiven chemischen topischen Produkten, die Haare im Laufe der Zeit beschädigen können. Geben Sie für sanfte, natürliche Reinigungsmittel und Conditioner, vor allem wenn Sie Ihr Haar waschen mehr als drei Mal pro Woche. Shampoos und Conditioner, die pflegende Pflanzenextrakte enthalten, sind sogar noch besser. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig – manchmal, Produkte, die pflanzliche oder natürliche nein sagen kann, keine Chemikalien enthalten.

Ein warmes Öl Kopfmassage zwei-oder dreimal in der Woche wird dazu beitragen, zu fördern und befeuchten die Kopfhaut. Sie können gute Qualität Kokos-, Mandel-oder Olivenöl Ayurvedic Haar Öle enthalten auch einige der Kräuter erwähnt. Bringen Sie etwas leicht erwärmte Öl, um Ihr Haar und sanft in die Kopfhaut gleichmäßig mit den Fingerspitzen. Lassen Sie über Nacht, wenn Sie können, wenn nicht, lassen Sie für mindestens eine Stunde oder zwei, dann get it out durch Shampoonieren Ihr Haar. Die Kopfmassage hilft zu entspannen und hilft gesunden Schlaf auch.

Greife nie nasse Haar mit einer Bürste, egal wie für Zeit sind Sie stürzten. Tangles in das nasse Haar am besten mit einem breiten Kamm entfernt. Verwenden Sie einen hölzernen Kamm, wenn Sie eine finden, es wird nicht erzeugt statische Elektrizität. Übermäßige Fönen kann das Haar in der langfristigen Schäden, so dass es spröde und verursacht Spliss. Wenn Sie können, lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen, dann mit der Bürste an seinen Platz.

Last, but not least, wird Bürsten Sie Ihr Haar regelmäßig auf die Kopfhaut zu stimulieren hält sie sich gesund und glänzend. Pinsel jede Nacht in alle Richtungen wiederum – von links nach rechts, von rechts nach links, von vorne nach hinten und von hinten nach vorne Verwenden glatten langen Hüben von Kopfhaut zu Haarspitzen.