18 Jan
Geschrieben von Admin unter: Gesundheit
Wie messen Sie die Gesundheit? Ein Arzt kann Gesundheit in Bezug auf die Lab-Werte gemessen – Cholesterin, Blutzucker und so weiter. Ein persönlicher Trainer kann Ihnen sagen, dass Ihr Körper Fett Prozentsatz der beste Indikator für eine gute Gesundheit ist. Sie könnten auf das, was die Waage sagt Ihnen, oder wie Sie Ihre Kleidung fit verlassen.
Zum Beispiel, nur weil Sie ein gesundes Gewicht haben, bedeutet nicht, dass Sie nicht einen hohen Cholesterinspiegel haben. Sie können sich in einer Situation, wo selbst wenn Sie kein Gewicht in einer Woche zu verlieren haben, können Sie Zoll verloren haben finden.
Indikatoren für die Begleitung von Gesundheit und Fitness hilft Ihnen, ein abgerundetes Bild von Ihrem ganzen Selbst zu bekommen. Wir beurteilen unsere Kinder nicht nur ein Thema in der Schule überhaupt? Zweitens haben wir alle gehört, die sagen, "ein Problem definiert wird, ist 95% gelöst." Knowing Ihre Zielgruppe für die Gesundheit Indikatoren wie Gewicht, Körperfett und BMI können Sie bestimmen, was Sie über die Arbeit brauchen. Vermeiden Sie unnötige Veränderungen und Probleme mit den richtigen Informationen. Zum Beispiel wird jemand mit gutem Cholesterin nicht unbedingt ein ultra low-fat Diät.
Da die Änderungen, die Sie kleine und inkrementelle sind, kann es manchmal entmutigend offenen Fortschritt.
Wir alle kennen und verstehen die Idee, dass man das ganze Geld in der Welt haben, oder die perfekte Beziehung oder das perfekte Haus – aber wenn Sie nicht Ihre Gesundheit mit Haaren viel tun, kann man nicht genießen können, was es ist so perfekt. Es ist leicht zu beginnen, Ihren gesundheitlichen Zustand und höher auf Ihrer Prioritätenliste, so dass Sie nicht merken, dass 1 Tag kann man nicht genießen, was Sie hatte so hart für dein ganzes Leben gearbeitet.
Auch wenn Sie nicht in der Lage, bestimmte Dinge zu überprüfen, wurden Sie nicht vollständig hinter absolut keine Kontrolle hat. Also, Ihre aktuelle Situation, zum größten Teil ist eigentlich nur ein Ergebnis der letzten Entscheidungen, die Sie gemacht haben. Na, wenn das der Fall ist, dann denken Sie nicht, können Sie beginnen, Ihre aktuelle Situation durch Steuerung Ihres Entscheidungen geht vorwärts rückwärts.
Sie können festlegen, steuern aber nie die Verantwortung für Ihr Leben. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund vorbei. Nur sag mir nicht, Sie haben Zeit. Nehmen Sie jetzt die Zeit und machen die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Fitness.
Übernimm die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Fitness als eine Investition von Zeit und Geld. Du siehst, kommt Gesundheit und Fitness bis zu diesem – Gesundheit ist, wie Sie und fühlen Sie, wie Ihr Zustand durchzuführen ist. Wenn Sie Ihre Gesundheit und Fitness zu maximieren, wie Sie sich fühlen und durchführen Alltag zu maximieren. So ist Gesundheit und Fitness die Basis für alles, was Sie im Leben tun. Wenn Sie priorisieren können und die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Fitness, als wenn Sie, Sie arbeiten auf einem ganz anderen Bereich der Energie, Emotion, Vertrauen und Selbstwertgefühl.